Пульмонологи больницы Спасокукоцкого разработали методику очищения легких

Специалисты больницы им. С.И. Спасокукоцкого рассказали, как поддержать здоровье легких. Для этого, по утверждению медиков, следует соблюдать пять рекомендаций для поддержания здоровья легких.

«Курение табака — это основная причина рака легких, у курильщиков риск развития этого заболевания примерно в 20 раз выше по сравнению с теми, кто не имеет этой привычки.С каждой выкуренной сигаретой в легкие попадают тысячи химических веществ: никотин, окись углерода и табачные смолы. Они способствуют увеличению слизи, затрудняют самоочищение легких, вызывают раздражение и воспаление тканей», — говорится в сообщении.

Вторым пунктом является увеличение аэробной нагрузки — во время тренировок сердцебиение ускоряется, дыхание становится тяжелее, благодаря чему легкие активизируются и начинают интенсивнее доставлять в организм кислород.

Помимо этого, необходимо избегать воздействия загрязняющих веществ — минимум раз в неделю делать влажную уборку, не использовать синтетических освежителей воздуха и ароматических свечей.

Следует увлажнять и очищать воздух в помещении. Хорошо помогают в сохранении здоровья легких занятия йогой — они включают много дыхательных практик, которые укрепляют легкие.

Врач, Я Томограф, Я Студент, Больница, Инъекция, Анализ
Фото: pixabay.
com
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх