Парк «Дубки» запустит серию онлайн-тренировок для всех желающих

Парк «Дубки» запустит серию онлайн-тренировок для всех желающих
Фото предоставлено пресс-службой парка

Парк «Дубки» совместно с фитнес-студией «Go&Fly» запускают цикл видео-тренировок «На спорте». Как рассказали в пресс-службе, в социальных сетях парка покажут четыре онлайн-тренировки.  

Занятия проведет Анастасия Игнатова — дипломированный тренер групповых программ, сертифицированный тренер по джампинг-фитнесу. Тренер ведёт несколько направлений: базовое, функциональное, танцевальное, а также джампинг-фитнес для детей. Помимо этого, Анастасия — сертифицированный тренер по фитнесу для беременных, а еще более 10 лет занималась бальными танцами и выступала на международных соревнованиях. 

Видео-тренировки, записанные в парке «Дубки», опубликуют в официальных социальных сетях 5, 12,19, 26 сентября в 10:00.

Первое занятие будет посвящено разминке тела. Во втором занятии прибавится кардионагрузка. Третье занятие будет направлено на функциональную нагрузку, а в четвертом занятии тренер покажет, как правильно растянуть мышцы тела после тренировки. Присоединиться к тренировке может любой желающий, с любым уровнем подготовки.   Онлайн-тренировки появятся в социальных сетях парка.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх